Коктейли безалкогольные для хорошего настроения и бодрости
Рецептики для подружек
Рецептов приготовления полезных коктейлей множество. Разнообразные овощные и плодово-ягодные смузи, питьевые йогурты с фруктовыми наполнителями, сладкий кефир с добавлением овсяных хлопьев и орехов – все эти продукты можно считать энергетическими, полезными коктейлями.
Варианты домашних коктейлей
Проще всего смешать в бокале полстакана кефира и полстакана свежего апельсинового сока, слегка приправив коктейль молотой корицей. Лучше и проще рецепта полезного коктейля, пожалуй, не найти.
Более сложный вариант приготовления правильного коктейля – это смешать стакан кефира или простокваши с половинкой банана, очищенным апельсином и шестью измельчёнными миндальными орехами.
В домашних коктейлях с использованием фруктов, ягод и кисломолочных продуктов обычно не используют сахар, красители, крахмал и различные пищевые добавки.
Коктейли подобного рода, приготовленные на собственной кухне без использования промышленной пищевой химии, вкусны и без сахара. Если уж совсем кислым выходит коктейль, то допускается подсластить немного напиток натуральным мёдом, вареньем или кленовым сиропом.
Весьма сладким выходит коктейль из бананов, хурмы и молока. Готовится коктейль минут за семь.
Бананы очищаются от кожуры, нарезаются кусками. Хурма очищается от семян и тоже нарезается кусочками. Фрукты блендером измельчают до состояния пюре, смешивают тем же блендером с молоком и разливают полученную смесь по бокалам. Сладкоежки без сомнения оценят такой напиток.
Прекрасный коктейль получается на основе ягод, бананов и кефира. При желании ягоды можно заменить кусочками яблок. Фантазировать при приготовлении смузи и полезных коктейлей можно сколько душе угодно. Условие только одно: не использовать при готовке разную химию.
Кстати, полезные коктейли и смузи незаменимы при уходе за старыми или больными людьми.
Жидкость усваивается организмом быстрее и проще, чем твёрдая пища. Польза от витаминов и клетчатки, содержащихся в полезных коктейлях при низкой калорийности продукта и замечательном вкусе - огромна, особенно при болезни и старости, когда аппетит бывает вялым, а то и совсем отсутствует.
Также многие производители детского питания используют при приготовлении вкусных, питательных и здоровых пюре для самых маленьких принцип полезных коктейлей и здоровых смузи.
Если дома до сих пор нет блендера или техники, способной заменить умную кухонную машинку, стоит задуматься о приобретении блендера.
Смузи и полезные напитки, которые способен сделать блендер из фруктов, овощей и молочных продуктов, восхитительны на вкус и благоприятны для здоровья.
